ナツハゼ

今年の里山は木の実がたくさん実っています。写真はナツハゼ。

夏場の緑の実は酸っぱくて、小さな実を噛むと山歩きや里山作業での喉の渇きを押さえてくれますが、紺色に色づいたこの季節の実は甘酸っぱくておやつとしても楽しめます。

アントシアニンやポリフェノールの含有量がたいへん高く、目にもいい果実として栽培もされているようです。

ブルーベリーの仲間ですが、日本の乾いた酸性の土地にも適応し、げんきの森の歩道沿いにもけっこう見られます。

里山散策の折に見かけたらぜひ口に入れてみてください。